医師もすすめる｜70代から毎日少し食べたい血糖値を整える食べ物TOP7

毎日の健康知恵袋

| 血糖値 | 高齢者の健康 | 70代 | 食べ物 | 糖尿病予防 | 健康長寿 | 医師もすすめる | 毎日の健康 | 最近、血糖値やHbA1cが気になると感じていませんか。 70代になると、若い頃と同じ食べ方でも、食後の血糖値に注意が必要になることがあります。 この動画では、70代から毎日少し取り入れたい「血糖値を整える助けになる食べ物TOP7」を、医師の視点から分かりやすく解説します。 【この動画でわかること】 ・70代から毎日少し食べたい血糖値に配慮した食べ物 ・きのこ、海藻、もち麦、雑穀の取り入れ方 ・豆腐や納豆を食事に上手に加える方法 ・青魚が70代の体づくりに役立つ理由