| 目の健康 | 高齢者の食事 | 80代の健康 | 緑黄色野菜 | 青魚 | 卵 | 健康長寿 | 医師もすすめる | 最近、文字が読みづらい、目が疲れやすい、夕方になるとかすみやすいと感じることはありませんか。 年齢を重ねると目の不調を感じる方は増えますが、毎日の食事を少し意識することは、目の健康を支える生活習慣の一つになります。 この動画では、80代でも目の健康を守るために毎日少し食べたい食材TOP3を、医師の視点から分かりやすくお伝えします。 【この動画でわかること】 ・高齢者が目の健康を意識したい理由 ・目をいたわる食材として取り入れたい緑黄色野菜 ・青魚を食卓に少し取り入れる
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