【5人に1人が“うつ”の一歩手前】精神科医・平光源「遅れた分、遅れてついていけばいい」／回復の3ステップ／“食っちゃ寝”は怠けじゃない／「半うつ」→“元の状態”に戻る方法【Human Insight】

TBS CROSS DIG with Bloomberg

   / @tbs_bloomberg   👆チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします TBSアナウンサー篠原梨菜がMCを務める番組「Human Insight」。 ウェルビーイング、メンタルヘルスやヒトとAIの違いなど、人間の心身の謎を解き明かします。 テーマは「半うつ」です。 日常生活や仕事はこなせる。でも心が晴れない。 家に帰るとソファで寝落ち、休みの日は布団から出ることができない。 「心当たりがある」そんなCROSS DIG視聴者の皆さんも多いと思います。 “憂鬱以上、うつ未満”な状態を「半うつ」と名付けた平光源先生が今回のゲストです。 我慢強く、責任感も強い。1人で仕