القيمه الغذائيه للبطاطس:السعرات.الكربوهيدرات .البروتين .الالياف.الدهون.الفيتامينات .المعادن.مضادات الاكسده...لماذا بعض متبعي الدايت كانوا يرفضونها ويقللوا من قيمتها.. لماذا سمح بها نظام الطيبات بينما منع باقي الخضروات الورقيه والخيار والبطيخ.......... اهمبتها في نظام الطيبات وشرط استخدامها كبديل عن
21:24
24:38
28:59
48:28
83:16
16:48
77:44
34:25
60:35
22:38
22:03
36:30
25:29
49:29
22:51
9:25
42:48
41:37
25:04
73:15