【65歳以上】きゅうりを“こう”食べてください｜血糖値・血圧が気になる人の健康習慣

長寿野菜習慣

【65歳以上】きゅうりは“こう”食べると、血糖値・血圧が気になる方の健康習慣に役立ちます。 この動画では、きゅうりと一緒に避けたい食べ合わせ、そして豆腐・卵・酢・わかめ・焼き魚などを使った食べ方をわかりやすく紹介します。 甘いジュース、味噌、しょうゆ、漬物、マヨネーズをよく使う方は、毎日のきゅうりの食べ方を一度見直してみてください。 ※糖尿病・高血圧・腎臓病で治療中の方は、必ず主治医の指示を優先してください。 #きゅうり #血糖値 #血圧 #65歳以上 #シニア健康