Не пейте слабительное годами: вот что делать при запоре после 50

Лаборатория Анисимова

Если после 50 лет вы всё чаще ждёте стула по 2–3 дня и постоянно спасаетесь слабительными, причина может быть не только в возрасте. Часто кишечнику мешают обычные ежедневные привычки: утренняя неподвижность, недостаток жидкости, резкое увеличение клетчатки, долгое сидение в туалете, натуживание, стр