【65歳以上】真夏の炎天下は「命がけ」！医者が教える突然倒れる本当の原因と対策

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夏に外で働いている65歳以上の方へ。 畑仕事、庭の手入れ、清掃、警備、配達、駐車場の仕事、工事現場の軽作業、外回りの仕事など、暑い中でも外で体を動かしている方は少なくありません。 でも、65歳を過ぎてからの夏の外仕事は、若い頃と同じ「我慢」では体が追いつかないことがあります。 朝ごはんを抜いて外へ出る。 喉が渇くまで水分を取らない。 「あと少しだけ」と休憩を後回しにする。 帽子や日陰を軽く見る。 ふらつきや頭痛、吐き気を年のせいにする。 帰宅後すぐ熱いお風呂に入る。 翌朝まだだるいのに、無理して出勤する。 このような何気ない習慣が、夏の外仕事では大きな負担になることがあります。 今回