[풀영상] 하루에 물 몇 잔 드세요? 건강에 필수, 하지만 의외로 잘 안 마시는 물의 중요성 | 내 몸을 위한 제1 영양소, 물 | KBS 210825

KBS 생로병사의 비밀

⏰타임라인⏰ 0:00 미리보기 1:03 극단적인 수분 조절을 하는 보디빌더 한태주 씨 8:22 체내 수분의 작용 9:58 수분 제한 실험 13:53 수분 부족이 신체에 미치는 영향 16:18 수분 과다도 위험한 건 마찬가지 17:43 1형당뇨 환자 이순형 씨의 갈증 20:17 혈당 상승과 탈수의 악순환 21:52 밤낮 없이 물을 찾는 효주의 요붕증 27:23 나트륨 농도 저하로 인한 의식 소실 사례 34:25 의외로 수분 섭취가 부족한 현대인 35:55 1형당뇨 환자 권성오 씨의 엄청난 수분 섭취 39:46 하루 물 8잔 마시기 실