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【楽な方法で、血圧をしっかり下げる】血圧はいくつがベスト？医学論文をもとに専門医がくわしく解説

内科医ダン / すべての生活習慣病を撃退し、血管と臓器を守る

#高血圧, #血圧, #下げる方法, #食事, #運動, #正常値, #脳梗塞, #脳出血, #心筋梗塞 「血圧は、年齢＋90ぐらいの高めにしておいた方がいい」これは何十年も前から言われていることです。しかし、医学研究が進み、高齢者であっても血圧を下げた方が、脳梗塞・脳出血・心筋梗塞などの病気になりにくくなることがわかっています。食事や運動での血圧対策も解説しましたので、ぜひ最後までご覧ください。 🎁LINE登録で動画プレゼント🎁 https://course.synclinics.com/p/b6Xib... 人生100年時代、大事なことは「寿命の長さ」ではありません。心身ともに元気に