Le secret japonais pour briser n'importe quelle mauvaise habitude - la philosophie Kaizen

Seuil De l'éveil

Un homme a perdu plus de 50 kilos. Pas avec un régime extrême, pas avec une motivation de fer qu'on essaie de maintenir coûte que coûte. Juste avec une méthode japonaise que personne ne vous a jamais expliquée, et qui commence par une action tellement simple que vous allez douter qu'elle puisse fonc