일어나지도 않은 일에 대한 쓸데없는 걱정 많다면? 그냥 두면 더 심해진다 '공황장애' 셀프 관리법｜겉은 멀쩡해도 속은 불안과 전쟁 중. '불안장애'의 증상｜귀하신 몸｜

EBS Documentary

※ 이 영상은 2024년 8월 17일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 숨 막히는 불안에서 벗어나는 법＞의 일부입니다. △가슴이 답답하고, 식은땀이 나고, 손발이 저린다면 당신도 불안장애일 수 있다! 누구나 경험하는 불쾌한 감정, 불안. 불안은 우리를 위험으로부터 대비와 대처를 도와주는 고마운 감정이지만, 감정이 과도해진다면 불안은 ‘불안장애’로 돌아와 우리를 괴롭힌다. 불안장애는 공황장애, 범불안장애, 특정 공포증, 사회 공포증 등 매우 다양한 질환을 포함할 뿐만 아니라, 앓고 있는 사람도 많은 매우 흔한 질환이다. 그렇기에 내가 질환을