ஆயுசுக்கும் எலும்புகள் இரும்பாய் செயல்பட மருந்தாகிடும் உணவுகள் !! Dr.கௌதமன்

Shreevarma - தமிழ்

எலும்புகளுடைய ஆரோக்கியம் நமது ஆயுளுடைய ஆரோக்கியம், எலும்புகள் பலமாக இருந்தாலே உடலுடைய சத்துக்களும், இனப்பெருக்க மண்டலமும், உடலில் உள்ள அணுக்களின் உற்பத்தியை சீராக்கிடும். எலும்புகளின் சக்தி ஓட்டத்திற்கு அன்றாடம் பயன் படுத்திடும் புரதம் சார்த்த சோயா பீன்ஸ் நல்ல பயனைத் தருகின்றது. முருங்கைக்காய்