[본방 종합] 암세포가 자라기 전에 사멸 시키는 '파이토케미컬'을 섭취하라! - 암을 이기는 식탁 I 생로병사의 비밀 KBS 250917 방송

KBS 생로병사의 비밀

한국인의 식탁에 적신호가 켜졌다! 서구화된 식습관, 잦은 야식, 초가공식품 등 잘못된 식습관과 운동 부족 등으로 인해 비만과 대사질환은 물론 암까지 불러오고 있다! 모두가 두려워하는 암, 암의 위험에서 벗어나고 건강을 지키는 방법을 찾기 위해 3주간 식탁 변화 프로젝트를 진행했다. 식탁에 채소와 과일이 더해지면 우리 몸이 얼마나 달라질 수 있을까? ■한국인 10명 중 8명, 채소·과일 섭취 부족 최근 질병관리청 조사에 따르면 한국인 중 하루 채소·과일을 권장량(500g) 이상 섭취하는 사람의 비율은 약 22%에 불과했다