停止對自己的災難化想象，因爲焦慮是對無常最無力的反抗。

菩提之道

你是不是也經常這樣？半夜躺在床上，腦子像一台停不下來的放映機，反複播放著各種最壞的畫面。明天彙報說錯話怎麽辦？領導不滿意怎麽辦？萬一被裁員了怎麽辦？越想越清醒，越想越害怕，心跳加速，翻來覆去到天亮。可第二天真正發生的時候，卻發現一切都比想象中順利得多。 這種把“可能”當成“一定”，把“也許”當成“馬上就會發生”的思維陷阱，佛家稱之爲“遍計所執”——你在一個本來沒有固定屬性的事情上，硬生生加上一大堆標簽和判斷，然後被自己的聯想困住。 本篇將從佛學唯識宗的深度，徹底拆解災難化想象的運作機制。我們會一起看看它到底有哪三重危害——妄念的生起、習氣的熏染、業力的相續——是如何一層一層吞噬你的信心和勇氣的