【日本人のダイエットは「有酸素運動」一択】日本人の「体質」は欧米人とはまったく違う ／最大の弱点は内臓脂肪のつきやすさ／日本人にあわない“健康法”に注意／内科医・奥田昌子【Human Insight】

TBS CROSS DIG with Bloomberg

   / @tbs_bloomberg   👆チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします 「良かれと思ってやっているその健康法、実はあなたの体質に合っていないかもしれません」 流行の糖質制限、グルテンフリー、朝スムージー、ダイエット目的の筋トレ…。 欧米などで推奨される健康法をそのまま日本人が取り入れると、効果がないばかりか思わぬリスクを招くこともあるそうです。 今回は、『最新 欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学が示す、人種と病気の新常識 』の著者であり内科医の奥田昌子先生をゲストに迎え、医学的・遺伝的観点から「日本人に合わない健康法」と「本当に合う健康習慣」を解説してい