"밤마다 화장실 가느라 깨신다고요?" 비뇨기과 의사가 경고하는 최악의 습관! 자기 전 '이것 1스푼'이면 야간뇨 싹 사라집니다.

건강한 장수 길잡이

어젯밤, 화장실에 가기 위해 두 번 이상 잠에서 깨셨나요? 나이 들면 당연한 현상이라고 가볍게 넘겼던 야간뇨가 사실은 당신의 심장과 뇌가 보내는 처절한 구조 신호일 수 있습니다! 대한민국 최고의 노년내과 전문의 이민수 교수님과 함께 밤마다 우리의 수면을 방해하는 야간뇨의 진짜 원인과 치명적인 위험성, 그리고 약이나 수면제 없이 집에서 당장 실천할 수 있는 기적의 해결책을 낱낱이 파헤쳐 드립니다. 새벽 4시의 심장마비, 뇌 속에 쌓이는 치매 찌꺼기, 그리고 노년의 사형선고라 불리는 낙상 사고까지... 수면 파편화가 불러오는 무서운