腎臓専門医が警告。毎日食べている「あの調味料」が腎臓に負担をかけているかもしれません

長寿の医学ノート

腎臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、機能が低下しても初期にはほとんど自覚症状がありません。そのため、気づいた時には腎機能が大きく低下しているケースも少なくありません。この動画では、腎臓専門医の視点から、多くの人が毎日続けている生活習慣や食生活が、知らないうちに腎臓へ負担をかけている理由を分かりやすく解説します。 塩分や糖分の摂り過ぎ、加工食品や調味料との付き合い方、市販の痛み止めの使い方、運動不足など、腎臓を守るために見直したい習慣を具体的にご紹介します。また、健康診断で確認したいeGFR・クレアチニン・尿たんぱくの見方や、早めに受診を検討すべきサインについても詳しくお話しします。 腎臓の健康は、高