【ДОМАШНИЙ ДОКТОР】После 75 лет ходьба бесполезна? 5 упражнений против падений

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

【ДОМАШНИЙ ДОКТОР】После 75 лет ходьба бесполезна? 5 упражнений против падений Многие пожилые люди считают, что ежедневная ходьба — лучший способ сохранить здоровье. Но исследования Гарварда показали: после 75 лет ходьба не включает до 40% мышц, отвечающих за равновесие и защиту от падений. В этом в