【自律神経を整える】脳と体が溶けるように休まる6時間睡眠瞑想　呼吸法　睡眠導入　寝たまま瞑想

ナミの瞑想 癒しの空間

今夜は、あなたの自律神経を静かに整えていく瞑想。 昼間ずっと張り詰めていた交感神経の糸を一本ずつほどきながら、副交感神経の穏やかな波に、体ごと委ねていきましょう。おやすみなさい。😌🌙 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 ナミ・バーデン | Nami Barden 意識学コーチ・瞑想講師｜10年以上、5000人以上を指導 📖 ベストセラー著者 「世界中の億万長者がたどりつく心の授業」 「心を磨く11のレッスン」 ✨ 提供中のサービス ・エグゼクティブコーチング（経営者・リーダー向け） ・カップルコーチング ・心の相談室（単発Zoomセッション） ・カウンセラー＆コーチ養成講