莫名的累又胖？排毒做錯反而代謝卡住、老更快｜蔡松彥 神經科暨職業醫學科主治醫師【早安健康X健康大頭條】

早安健康

0:00 精彩預告 0:55 40歲後又胖又累?揪出代謝卡住的真兇 3:29 變胖又腦霧?小心身體排毒失靈 5:28 Q1:排毒就是「拉肚子」或「多流汗」嗎? 7:07 Q2:為了減肥「不吃澱粉」其實更好嗎? 8:20 Q3:每天喝2000cc的水,代謝一定會更好嗎? 9:51 Q4:覺得腦霧、記性變差,就是「老化」不可逆? 10:09 Q5:睡覺對於排毒很有效嗎? 11:15 五維一心養生法,找回身體修復力 13:25 小心!每天毒害你的「居家三大地雷」 16:03 翻轉健康!21天習慣養成的背後關鍵 【相關影片】 3武醫八段錦養生功，五臟排毒一身輕、扶正祛邪強心肺！（入門招式講解示範）︱