側睡 竟能讓大腦排毒! 這類人50歲提前 失智 ft. 神經內科醫生 陳韋達 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】

小宇宙大爆發

🔊主持人：廖盈婷 ‪@SnowNonStop‬ 🔊來 賓：神經內科醫生 陳韋達 │譚敦慈 00:00 開場 02:55 更年期偏頭痛 腦部竟產生病變 04:06偏頭痛時這些警訊要注意 06:11 偏頭痛中風的危險族群 08:18 透過頭痛日記 揪出頭痛元凶 08:56 預防偏頭痛料理 鮭魚豆腐番茄湯 15:18 喝咖啡可以緩解偏頭痛!? 17:46 罐裝咖啡潛藏的風險 19:40 日常五招治好偏頭痛 21:40 醫師自創核心快走法 22:33 6種緩解偏頭痛的飲食 23:58 醫師手把手教學頭痛日記如何記錄 27:43 偏頭痛治本2招 30:36 預防偏頭痛123口訣 5種最傷腎食物