ยุคนี้ใครๆ ก็พูดถึง “Longevity” กินอาหารเพื่อ Longevity เข้าคลินิกเพื่อ Longevity หรือแม้แต่ทำ Biohacking เพื่อ Longevity . แต่จริงๆ แล้ว การยืดอายุอาจไม่ต้องเริ่มจากอะไรที่ซับซ้อนเลยก็ได้ เพราะ Longevity ที่แท้จริง คือการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นในทุกวัน ฟังเสียงร่างกายให้มากขึ้น และเข้าใจว่า “สุขภาพดี
54:08
74:01
58:33
98:11
56:46
48:08
69:23
89:47
73:18
64:39
61:45
51:35
60:39
51:05
149:32
56:01
55:10
53:33
52:49
46:49